Fitness Check
Der Fitness-Check dient dazu, Ihre Kondition zu ermitteln und Ihre Bedürfnisse kennenzulernen.
Warum ist ein Fitness Check wichtig?
Um Überlastungen oder auch Unterforderungen zu vermeiden, wird am sinnvollsten innerhalb individueller Trainingsbereiche trainiert. In unserem Fitness-Check bestimmen wir mit Leistungstests die aktuelle Konstitution Ihres Körpers und können somit einen optimalen Einstieg in Ihr künftiges Training schaffen. Bei der Ausarbeitung eines individuellen Trainingsplans, nehmen wir auf die speziellen Bedürfnisse des Kunden Rücksicht. Im Fitness-Check ermitteln wir:
Anamnese und Trainingsplan
Bevor wir mit Ihnen einen Trainingsplan erarbeiten können, sorgen wir dafür, dass Ihre Beschwerden behoben werden. Hierzu analysieren wir Ihre physische Verfassung (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht) und darüber hinaus Ihre Ziele und Wünsche. Wie beziehen medizinische Befunde ein und halten bei Bedarf Rücksprache mit Ihren Fachärzten. Je exakter unsere Analysen sind, desto zielgerichteter kann Ihr individuelles Training gestaltet werden.